Reiki sembolleri ile meditasyon

Bu meditasyon şifa ve farkındalık getirir. Beyin ve Nötr Zihin ile çalışır.

POZ: Kolay Poz'da oturun, Jalandhara Bandha'yı hafif tutun.

MUDRA: Dirsekler kaburgalara bastırılır, pozisyon rahattır. Ön kollar vücudun merkez eksenine 45 derecelik bir açıyla kaldırılır.

Avuç içleri açık ve yukarı doğru dönüktür, böylece bileklerde gerginlik hissedilir. Başparmaklar elden uzağa doğru yönlendirilir, diğer dört parmak bir aradadır. Meditasyon sırasında avuçlarınızı bilinçli olarak açık tutun.

MANTRA: Mantra sekiz temel sesten oluşur:

RA MA DA SA SA SA SO HAN(G) DEYİN

SO ve HAN(G)'yi telaffuz ederken Göbek Deliği Merkezine güçlü bir şekilde çizim yapın.

Lütfen HAN(G) sesinin uzatılmadığını, kısa olduğunu ve göbek deliği geri çekilerek aniden telaffuz edildiğini unutmayın. Mantra döngüsünün tamamını söyleyin, ardından derin bir nefes alın ve tekrarlayın. Bu mantrayı doğru bir şekilde telaffuz etmek için her sesi net bir şekilde ifade etmek gerekir. Ağzınızda ve sinüslerinizde rezonansı hissedin.

Zihninizin bu ses kombinasyonuyla uyandırılan niteliklere odaklanmasına izin verin.

SÜRE: 11-31 dakika boyunca güçlü bir şekilde ilahi söyleyin.

BİTİŞ: Derin bir nefes alın ve nefesinizi tutarak zihinsel olarak şifa için dua edin, iyileştirmek istediğiniz kişinin (kendiniz dahil) tamamen sağlıklı, ışıltılı ve güçlü olduğunu hayal edin. Bu kişinin şifa veren beyaz ışıkla çevrelendiğini, tamamen iyileştiğini hayal edin.

Sonra nefes verin ve tekrar derin nefes alın, nefesinizi tutun ve dua edin. Ellerinizi kaldırın ve ellerinizi ve parmaklarınızı kuvvetli bir şekilde sallayın.

YORUMLAR:
Bazı mantralar en nadide ve en güzel değerli taşlar gibidir. Siri Mantra ve Sushumna Mantra olarak da adlandırılan Siri Gayatri Mantra tam da böyle bir keşif. Eşsizdir, tıpkı bir elmasın güneşin ışığını depolayıp yansıtması gibi, Kozmos'un ışıltılı şifa enerjisini taşır.

Yogi Bhajan bu tekniği paylaştığında bize bu mantranın iç dinamiklerini kullanarak bir dizi meditasyon verdi. Bunlardan herhangi birinde ustalaşmak iyileşmeyi ve farkındalığı getirir.

Bu mantraya Sushumna mantrası denir. Kundalini akışının omurganın ve çakraların merkezi kanalından yükselmesini teşvik eden 8 sesten oluşur. Bu süreçte genellikle metabolizmada vücuttaki yeni enerji düzeyine uyum sağlamak için büyük değişiklikler olur.

Beyin de bu işin içindedir. Mantranın sesleri, Nötr Zihni harekete geçirmek için sol ve sağ yarım küredeki beş bölgeyi dengeler.

Bu mantra, çeşitli enerjileri seste birleştirmek için ses akışını kullanır:

RA Güneş'in enerjisi anlamına gelir; güçlü, parlak, sıcak, şarj olur ve arındırır.
MA — bu Ay'ın kabul eden, serinleten, besleyici enerjisidir.
EVET— Dünyanın enerjisi, koruyucu, güvenilir, eylemin temeli.
SA— kişisel olmayan Sonsuzluk.

Tüm boyutları ve bütünlüğüyle kozmos SA'yı oluşturur. Bu ses daha sonra mantrada tekrarlanır ve bu tekrar bir dönüm noktasıdır. Mantranın ilk kısmı yukarıya doğru gider ve Sonsuzluğa doğru genişlerse, ikinci kısmı en yüksek ve en ince eterin niteliklerini ortaya çıkarır ve onları aşağıya doğru yönlendirir. Böylece eter ile dünyayı birleştirir.
Kişiliksiz Sonsuzluk'tan sonra SA

SAY— deneyim bütünlüğü, kişilik.

Bu, kutsal 'Sen' duygusudur. Bu SA'nın somutlaşmış halidir.
SO — Bu, kişisel bir birleşme ve Kimlik deneyimidir.
HANG — Sonsuzluktur, canlı ve gerçektir. İki nitelik (SO ve HANG) birlikte 'Ben Senim' anlamına gelir.

Bu mantrayı telaffuz ederek, enerji ve çakraların tam döngüsünden geçersiniz.

Sonsuza doğru büyürsünüz ve sonra SA'daki sonlu ile Sonsuzun birliğini tersine çevirirsiniz. Daha sonra tekrar bedenlenmeye ve saflıkla birleşmeye dönersiniz.