DUA VE MEDİTASYON
Benim için meditasyon – bu üçüncü bilinç halidir. “Uyanığım” durumu var, “uyuyorum” durumu var, “ortada” durumu var. "Telefon çalmasaydı üç saniye daha uyurdum" gibi bir şey bu. Beden neredeyse uykudadır ve zihin neredeyse uyanıktır.
Meditasyon yaparken bu duruma girebilirim – uyanıklıkla uyku arasında – ve orada ol.
Burası çok güzel bir yer. Meditasyonun benim için en iyi sonucu sabah kahvaltıdan sonra ama kahve içmeden önce verdiğini buldum.
Bu sabah ilk alarm saatim çaldığında yaklaşık on dakika meditasyon yaptım ve ardından dua ettim. Bazen ilk alarmdan sonra uyanmıyorum ve ikincisi beni uyandırıyor. Bu normaldir, çünkü şunu yazdırdık: “Dua ve meditasyon yoluyla araştırdık.” Şöyle yazılmaz: "Dua ve meditasyon yoluyla elde edilir." Örneğin, ilk alarmdan sonra uyanıp uykuya daldıysam, hâlâ "arıyorum" demektir.
Ve bu yeterli. Başarılı olup olmamam konusunda hiçbir sorumluluğum yok. Benim sorumluluğum harekete geçmektir. Sabahları Tanrı ile bağlantı kurmaya çalışırsam günlerim daha iyi geçiyor. Akşamları da meditasyon yapıyorum. Genellikle akşam yemeğinden iki saat sonra. Ve bir başka önemli nokta. Meditasyon yanlış yapılamaz.
Bir kız kardeş, bazı insanların meditasyon sırasında uyuşturucuyu "kafaya sokmadıkları" takdirde meditasyon yapmadıklarına inandıkları fikrini paylaştı.
Bazı insanlar meditasyonu iş olarak görüyor. Bu aslında sadece başlama ve bitirme meselesi. Ortada olanlar beni ilgilendirmiyor. Meditasyon hakkında bir fikre ya da yargıya ihtiyacım yok. Bunun nasıl olması gerektiğini hiç bilmiyorum. Genellikle dik oturduğumda ve bacaklarımı önümde tuttuğumda başarılı oluyorum. Arkadaşlarımdan biri ayakları bir sandalyenin üzerinde olacak şekilde yerde yatarak meditasyon yapmayı seviyor.
Yatay pozisyonda meditasyon yaptığımda genellikle horlamayla birlikte çok derin meditasyona dalıyorum.
Devam edecek…