Sahaj Samadi Meditasyonubilincin kendi içinde derinlere yerleşmesini sağlayan eski bir uygulamadır. Zihin sakinleştiğinde, tüm gerginlikleri ve stresi bırakıp şimdiki ana konsantre olmanızı sağlar. Sahaj doğal demektir, Samadi ise doğuştan hakkımız olan ve doğamız olan sevgi ve neşe olan aydınlanma durumu anlamına gelir.
Sahaj Samadi meditasyonu yalnızca içten gelen sadeliği ve hazzı bulma fırsatı sunar. Tamamen iç doğamıza teslim oluyoruz.
Bu kendi doğamızda olma pratiği konsantrasyon gerektirmez.
Hayatta çok fazla çaba harcıyoruz. Çoğu zaman çabalarımız istenmeyen stres ve gerginlik yaratır. Zihnimiz acı çeker; sürekli geçmişe ya da belirsiz bir geleceğe karşı öfkeye sürüklenir.
Meditasyon bize çaba harcamadan gelen bir başarıdır. Çaba harcamadan iç doğamız erişilebilir hale gelir. Birkaç dakikalığına çaba ve mücadeleyi bırakıp doğamızın derinliklerine dalıyoruz. Bu, hiçbir şey yapmamanın ince sanatıdır. Her şeyi bırakıp, olduğumuz kişi oluruz. Bu meditasyonun sırrıdır. Bu sırrı herkes öğrenebilir.
Sahaj Samadi, Samadi'nin durumuna derinlemesine aşina olan, herkese kapıyı açarak onun zahmetsizce kendi içine dalmasına olanak tanıyan, özel olarak eğitilmiş bir eğitmen tarafından öğretilir.
Meditasyon sanatı son derece basittir, ancak aynı zamanda bir eğitmenle birkaç seans birebir eğitim gerektiren incelikli bir sanattır. Öğrendikten sonra, her gün size uygun bir şekilde pratik yapabilirsiniz: evde veya işte.
Meditasyon konsantrasyon veya tembellik değildir, rüyalarda dolaşmak değildir, uyku değildir. Bu, bir nesneye odaklanmak ya da zihnin boş durmasına izin vermek anlamına bile gelmez.
Meditasyon, ses ve titreşimin özelliklerini anlamaktan kaynaklanan içsel bir sanattır. Sonuç olarak, iki veya üç gün boyunca birkaç saat pratik yaparak Samadi deneyimini kazanacak ve onu istediğiniz gibi yeniden üretmeyi öğreneceksiniz. Günde iki kez birkaç dakika boyunca yapılan düzenli uygulama, yaşam kalitenizi tamamen değiştirebilir.
Meditasyonun anlamı, iç dinlenme, huzur ve neşe dünyasını, aktivite ve başarıdan oluşan dış dünyayla birleştirmektir.
İçsel ve dışsalın bu birleşimi ruhsal büyümeyi, kim olduğunuzun doğal gelişimini, beden, zihin ve kalbin tam gelişimini destekler.