Kaygı olmadan, özeleştiri yapmadan,
sürekli ertelemeden, kaynakta kalarak
özel terapötik bir sesle kaydedilen meditasyonu dinleyin
Sonuç olarak:
kaygının azalması, kaygının artık sizi başarıya ulaşmanıza engellememesi hedefler
konsantrasyon ve odaklanma,
dikkatin dağılmaması veya ertelememek
uyumlu bir sakinlik ve denge durumu
motivasyonu sürdürmek,
istediklerinin yarısında vazgeçmemek
İş dünyasının çalışma kurallarıyla tasarlanmış bir çalışma kitabı doldurun ruh
Sonuç olarak:
gerçek arzularınızı ve hedeflerinizi anlıyorsunuz
hedeflerinizi toplum tarafından empoze edilenlerden ayırın
hedefleriniz doğru bir şekilde formüle edilmiş,
hiçbir şey eksik değil - yaşamın her alanında
öncelikler belirleyin
hedeflerinizin uygulanması için hazır bir plan hedefler
Bilişsel terapi Farkındalık
Bu güvenilir 2 adımlı araç sizi hayallerinizdeki hayata götürecek
Atölye yazarı: Ekaterina Gilevskaya
Mezun Moskova Devlet Üniversitesi'nden.
M. V. Lomonosova,
klinik psikoloji bölümü
Eğitim:klinik psikoloji (MSU), bilişsel-davranışçı yaklaşım (Karvasar Üniversitesi'nde eğitim), yaşam koçu, Farkındalık eğitmeni
Beyin ve ruhun çalışmaları hakkında Doğu'daki meditasyon ve tefekkür uygulamalarını Batı bilimiyle birleştirip "Beyin ve ruhun" çalışmaları hakkında bir atölye çalışması oluşturdum: Gerçekten işe yarayan Düşünce Gücü”
İnsan beyninin nasıl çalıştığını ve duygularımızı, düşüncemizi ve motivasyon fonksiyonumuzu neyin yönettiğini biliyorum
Bu atölye çalışmasını kendi bilgilerime, kişisel danışmanlık deneyimime ve kendi tarafımdan geliştirilen eğitimlere dayanarak oluşturdum
Meditasyon ve not defteri onlar için kim...
istediğini elde etmeden hedeflerinden yarı yolda vazgeçer
bunların kendi hedefleri mi yoksa toplum tarafından empoze edilenler mi olduğunu anlamak ister
hedeflerine kaygı ve stres olmadan ulaşmak ister
istediğine giden yolda çoğu zaman kendini eleştirir
başarıya ulaşırken gerilim ve şüphe hisseder
hedefler
Gerçek şu ki, insanların yalnızca %8'i hedeflerine ulaşıyor ve arzularını gerçekleştiriyor
İsimler gizli amaçlarla değiştirildi
Hedefler beni kaygılandırıyordu, özellikle de etraftaki herkes onların başarılarından bahsederken.
Bir şeyi yapmaya başlamaktan korkuyordum çünkü asla başarılı olamayacağımı düşünüyordum. Ve Atölyeden sonra içimde bir şeyler değişti, artık korkmuyorum, aksine yeni şeyler denemeye ilgi duymaya başladım... Hala alışılmadık bir duygu ama başaracağıma inanıyorum!
Kendime olan inancımı tazelediği için Ekaterina'ya çok teşekkürler!
İlk sonuçlarımı paylaşmak istiyorum.
Meditasyonu tekrar tekrar dinliyorum)) Büyülü sesiniz ve sıcaklığınız için teşekkür ederim! İçimde hoş bir özgüven beliriyor ve bu benim için beklenmedik ve hoş bir sonuç, meditasyonun bu şekilde işe yaradığını düşünmemiştim!
İlk başta meditasyon konusunda çok şüpheciydim. Sadece onu dinlemelisin, yoksa hayatta hiçbir şey değişmez.
Ancak hedefime ulaşma sürecinde kendimi daha sakin hissetmek için tam da ihtiyacım olan şeyin bu olduğu ortaya çıktı.
Artık pes etmeye başladığımı anladığımda hemen meditasyon dinliyorum veya bonustan kart çekiyorum. Çok destekleyici. Böyle bir ürün için teşekkür ederiz!
Ekaterina, iyi günler! İncelememi bırakmak istiyorum ve teşekkür ederim!
İşe yaramayan onaylamalar ve bazı anlaşılmaz alıştırmalar olmadan, gerçek anlamda bilimsel yaklaşımınızdan çok etkilendim. Çalışma kitabının birçok örnek içermesi gerçekten hoşuma gitti, gezinmesi daha kolay ve özellikle beynin çalışması hakkında net bir şekilde konuşma şekliniz hoşuma gitti - ve sonra her egzersiz yeni bir anlam kazanıyor. Teşekkür ederiz!
Atölye için teşekkür ederiz!
Özellikle yaşam alanlarıyla ilgili egzersizi beğendim. Hedef belirleme konusunda böyle bir yaklaşımın olduğunu hiç düşünmemiştim; gözleriniz açılıyor ve sadece hedeflerinizi değil, aynı zamanda yaşam önceliklerinizi de tamamen farklı bir şekilde görmeye başlıyorsunuz. Tüm enerjimin nereye aktığını ve hedeflerime doğru yarı yolda neden pes ettiğimi anladım.
Ve tasarımdan da bahsetmek istiyorum!
Sadece içi yüksek kalite değil, aynı zamanda çok güzel! Kullanımı çok keyifli, kişisel hesabıma sürekli giriş yapmak istiyorum)
Atölyeden çok memnun kaldım! İçgörüler zaten ilk sayfadan itibaren oluştu...
Bir çeşit işarete veya itmeye ihtiyacım vardı ve "Düşüncenin Gücü"nün tam da bu işaret olduğu ortaya çıktı!
Her şey çok net ve yapılandırılmış, tam da sevdiğim gibi!
Görünen o ki, eğer geniş bir hedef listeniz varsa, nasıl yapılacağını biliyorsanız, yeni bir şeye başlamak hiç de zor değil!Vay be!
Ekaterina, Teşekkürler :)
İsimler gizli amaçlarla değiştirildi
Özellikle çevremdeki herkes onların başarılarından bahsederken hedefler konusunda endişelerim vardı.
Bir şeyi yapmaya başlamaktan korkuyordum çünkü asla başarılı olamayacağımı düşünüyordum. Ve Atölyeden sonra içimde bir şeyler değişti, artık korkmuyorum, tam tersine yeni şeyler denemeye ilgi duymaya başladım... Hala alışılmadık bir duygu ama başaracağıma inanıyorum!
Kendime olan inancımı geri getirdiği için Ekaterina'ya çok teşekkürler!
Bir BT şirketinde yönetici
İlk sonuçlarımı paylaşmak istiyorum.
Meditasyonu tekrar tekrar dinliyorum)) Büyülü sesiniz ve sıcaklığınız için teşekkür ederim! İçimde hoş bir özgüven beliriyor ve bu benim için beklenmedik ve hoş bir sonuç, meditasyonun bu şekilde işe yaradığını düşünmemiştim!
İlk başta meditasyon konusunda çok şüpheciydim. Sadece onu dinlemelisin, yoksa hayatta hiçbir şey değişmez.
Ancak hedefime ulaşma sürecinde kendimi daha sakin hissetmek için tam da ihtiyacım olan şeyin bu olduğu ortaya çıktı.
Artık pes etmeye başladığımı anladığımda hemen meditasyon dinliyorum veya bonustan kart çekiyorum. Çok destekleyici. Böyle bir ürün için teşekkür ederiz!
Ekaterina, iyi günler! İncelememi bırakmak istiyorum ve teşekkür ederim!
İşe yaramayan onaylamalar ve bazı anlaşılmaz alıştırmalar olmadan, gerçek anlamda bilimsel yaklaşımınızdan çok etkilendim. Çalışma kitabının birçok örnek içermesi gerçekten hoşuma gitti, gezinmesi daha kolay ve özellikle beynin çalışması hakkında net bir şekilde konuşma şekliniz hoşuma gitti - ve sonra her egzersiz yeni bir anlam kazanıyor. Teşekkür ederiz!
Atölye için teşekkür ederiz!
Özellikle yaşam alanlarıyla ilgili egzersizi beğendim. Hedef belirleme konusunda böyle bir yaklaşımın olduğunu hiç düşünmemiştim; gözleriniz açılıyor ve sadece hedeflerinizi değil, aynı zamanda yaşam önceliklerinizi de tamamen farklı bir şekilde görmeye başlıyorsunuz. Tüm enerjimin nereye aktığını ve hedeflerime doğru yarı yolda neden pes ettiğimi anladım.
Ve tasarımdan da bahsetmek istiyorum!
Sadece içi yüksek kalite değil, aynı zamanda çok güzel! Kullanımı çok keyifli, kişisel hesabıma sürekli giriş yapmak istiyorum)
Atölyeden çok memnun kaldım! İçgörüler zaten ilk sayfadan itibaren oluştu...
Bir çeşit işarete veya itmeye ihtiyacım vardı ve "Düşüncenin Gücü"nün tam da bu işaret olduğu ortaya çıktı! Her şey çok net ve yapılandırılmış, tam da sevdiğim gibi!
Görünen o ki, eğer geniş bir hedef listeniz varsa, nasıl yapılacağını biliyorsanız, yeni bir şeye başlamak hiç de zor değil!
Vay be!
Ekaterina, Teşekkürler :)
İsimler gizli amaçlarla değiştirildi
Özellikle çevremdeki herkes onların başarılarından bahsederken hedefler konusunda endişelerim vardı. Bir şeyi yapmaya başlamaktan korkuyordum çünkü asla başarılı olamayacağımı düşünüyordum. Ve Atölyeden sonra içimde bir şeyler değişti, artık korkmuyorum, tam tersine yeni şeyler denemeye ilgi duymaya başladım...
Hala alışılmadık bir duygu ama başaracağıma inanıyorum!
Kendime olan inancımı geri getirdiği için Ekaterina'ya çok teşekkürler!
Bir BT şirketinde yönetici
İlk sonuçlarımı paylaşmak istiyorum. Meditasyonu tekrar tekrar dinliyorum)) Büyülü sesiniz ve sıcaklığınız için teşekkür ederim!
İçimde hoş bir özgüven beliriyor ve bu benim için beklenmedik ve hoş bir sonuç, meditasyonun bu şekilde işe yaradığını düşünmemiştim!
İlk başta meditasyon konusunda çok şüpheciydim. Sadece onu dinlemelisin, yoksa hayatta hiçbir şey değişmez. Ancak hedefime ulaşma sürecinde kendimi daha sakin hissetmek için tam da ihtiyacım olan şeyin bu olduğu ortaya çıktı.
Artık pes etmeye başladığımı anladığımda hemen meditasyon dinliyorum veya bonustan kart çekiyorum. Çok destekleyici. Böyle bir ürün için teşekkür ederiz!
Ekaterina, iyi günler! İncelememi bırakmak istiyorum ve teşekkür ederim!
İşe yaramayan onaylamalar ve bazı anlaşılmaz alıştırmalar olmadan, gerçek anlamda bilimsel yaklaşımınızdan çok etkilendim.
Çalışma kitabının birçok örnek içermesi gerçekten hoşuma gitti, gezinmesi daha kolay ve özellikle beynin çalışması hakkında net bir şekilde konuşma şekliniz hoşuma gitti - ve sonra her egzersiz yeni bir anlam kazanıyor. Teşekkür ederiz!
Atölye için teşekkür ederiz! Özellikle yaşam alanlarıyla ilgili egzersizi beğendim. Hedef belirleme konusunda böyle bir yaklaşımın olduğunu hiç düşünmemiştim; gözleriniz açılıyor ve sadece hedeflerinizi değil, aynı zamanda yaşam önceliklerinizi de tamamen farklı bir şekilde görmeye başlıyorsunuz.
Tüm enerjimin nereye aktığını ve hedeflerime doğru yarı yolda neden pes ettiğimi anladım.
Ve tasarımdan da bahsetmek istiyorum! Sadece içi yüksek kalite değil, aynı zamanda çok güzel! Kullanımı çok keyifli, kişisel hesabıma sürekli giriş yapmak istiyorum)
Atölyeden çok memnun kaldım! İçgörüler zaten ilk sayfadan itibaren oluştu...
Bir çeşit işarete veya itmeye ihtiyacım vardı ve "Düşüncenin Gücü"nün tam da bu işaret olduğu ortaya çıktı!
Her şey çok net ve yapılandırılmış, tam da benim sevdiğim gibi!
Ayrıca geniş bir hedef listeniz varsa, nasıl yapılacağını biliyorsanız yeni bir şeye başlamanın hiç de zor olmadığı ortaya çıktı! Vay be!
Ekaterina, Teşekkürler :)
İsimler gizli amaçlarla değiştirildi
Özellikle çevremdeki herkes onların başarılarından bahsederken hedefler konusunda endişelerim vardı.
Bir şeyi yapmaya başlamaktan korkuyordum çünkü asla başarılı olamayacağımı düşünüyordum. Ve Atölyeden sonra içimde bir şeyler değişti, artık korkmuyorum, tam tersine yeni şeyler denemeye ilgi duymaya başladım... Hala alışılmadık bir duygu ama başaracağıma inanıyorum!
Kendime olan inancımı geri getirdiği için Ekaterina'ya çok teşekkürler!
Bir BT şirketinde yönetici
İlk sonuçlarımı paylaşmak istiyorum.
Meditasyonu tekrar tekrar dinliyorum)) Büyülü sesiniz ve sıcaklığınız için teşekkür ederim! İçimde hoş bir özgüven beliriyor ve bu benim için beklenmedik ve hoş bir sonuç, meditasyonun bu şekilde işe yaradığını düşünmemiştim!
İlk başta meditasyon konusunda çok şüpheciydim. Sadece onu dinlemelisin, yoksa hayatta hiçbir şey değişmez.
Ancak hedefime ulaşma sürecinde kendimi daha sakin hissetmek için tam da ihtiyacım olan şeyin bu olduğu ortaya çıktı.
Artık pes etmeye başladığımı anladığımda hemen meditasyon dinliyorum veya bonustan kart çekiyorum. Çok destekleyici. Böyle bir ürün için teşekkür ederiz!
Ekaterina, iyi günler! İncelememi bırakmak istiyorum ve teşekkür ederim!
İşe yaramayan onaylamalar ve bazı anlaşılmaz alıştırmalar olmadan, gerçek anlamda bilimsel yaklaşımınızdan çok etkilendim. Çalışma kitabının birçok örnek içermesi gerçekten hoşuma gitti, gezinmesi daha kolay ve özellikle beynin çalışması hakkında net bir şekilde konuşma şekliniz hoşuma gitti - ve sonra her egzersiz yeni bir anlam kazanıyor. Teşekkür ederiz!
Atölye için teşekkür ederiz!
Özellikle yaşam alanlarıyla ilgili egzersizi beğendim. Hedef belirleme konusunda böyle bir yaklaşımın olduğunu hiç düşünmemiştim; gözleriniz açılıyor ve sadece hedeflerinizi değil, aynı zamanda yaşam önceliklerinizi de tamamen farklı bir şekilde görmeye başlıyorsunuz. Tüm enerjimin nereye aktığını ve hedeflerime doğru yarı yolda neden pes ettiğimi anladım.
Ve tasarımdan da bahsetmek istiyorum!
Sadece içi yüksek kalite değil, aynı zamanda çok güzel! Kullanımı çok keyifli, kişisel hesabıma sürekli giriş yapmak istiyorum)
Atölyeden çok memnun kaldım! İçgörüler zaten ilk sayfadan itibaren oluştu...
Bir çeşit işarete veya itmeye ihtiyacım vardı ve "Düşüncenin Gücü"nün tam da bu işaret olduğu ortaya çıktı! Her şey çok net ve yapılandırılmış, tam da sevdiğim gibi!
Görünen o ki, eğer geniş bir hedef listeniz varsa, nasıl yapılacağını biliyorsanız, yeni bir şeye başlamak hiç de zor değil!
Vay be!
Ekaterina, Teşekkürler :)
Atölyede nasıl çalışılacağına ilişkin talimatlar
Terapötik bir sesle kaydedilen sesli meditasyon
Alıştırmalar ve araçlar içeren çalışma kitabı
Yolda kendinizi desteklemenize yardımcı olacak öneriler, ifadeler ve sorular içeren 100 yazar kartı "Kaynakta kalın" hedefinize
Hedefinize ulaşmak ve ne istediğinizi gerçekleştirmek için ihtiyacınız olan her şey
Malzemeler Tilda'daki kişisel hesabınızda yayınlanır.
Maliyet, satın alma anındaki $ döviz kuruna bağlıdır.
Belirtilen e-postaya erişim içeren bir mektup alacaksınız.
kişisel hesabınıza. Erişim anında açılıyor.
Piyasadaki mevcut ürünler hedef belirlemeye yardımcı oluyor ancak hedefe ulaşmanın duygusal ve motivasyonel yönünü hesaba katmıyor, ortaya çıkan kaygıyla çalışmıyor ve insan beyninin kurallarına dayanmıyor. Bu nedenle sadece yarı etkilidirler. "Düşüncenin Gücü" atölyesi, yalnızca hedef belirlemenize yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda onlara giden yolda size eşlik eden, kaygı, motivasyon kaybı ve güç kaybıyla başa çıkmanıza yardımcı olan entegre bir yaklaşımdır.
Atölyede her türlü arzu ve hedefle çalışabilirsiniz.
Hedefinizi kontrol edebilecek ve gerçekçilik hayalini kurabilecek, bir uygulama planı oluşturabilecek ve onu takip ederek istediğinizi elde edebileceksiniz.
Hayır. Psikoterapide bir psikoterapistle kişisel çalışma gereklidir. Atölyede bağımsız çalışırsınız.
Atölye, adım adım takip ederek özel araçları uygulayıp yavaş yavaş hedefinize ve hayalinize doğru ilerleyeceğiniz şekilde tasarlanmıştır.
Hedeflerine ulaşmak ve arzularını gerçekleştirmek isteyen ama sürekli erteleyen, endişelenen, istediklerine giden yolda pes eden ve hiçbir şeye ulaşamadan tükenen herkes için.
Kaygı ve stresle kolayca başa çıkabiliyorsanız, kolayca başarabilirsiniz.
ne istediğinizi ve özel olarak tasarlanmış araçlara ihtiyacınız olmadığını.
Atölye programı bilimsel kanıta dayalı bilişsel davranışçı terapiye dayanmaktadır. İnsan beyninin özelliklerini dikkate alır. Ezoterizm yok!
Etkiyi elde etmek için günde 20 dakika yeterli olacaktır. Hayatımızın her dakikası kıymetli!Bu nedenle, karışıklık yok, yalnızca çalışma araçları ve sonuçları var.
Malzemeler Tilda'daki kişisel hesabınızda yayınlanır.
Maliyet, satın alma sırasındaki $ döviz kuruna bağlıdır.
Kişisel hesabınıza erişiminizi içeren belirtilen e-posta adresine bir mektup alacaksınız.
Erişim anında açılıyor.
Piyasadaki mevcut ürünler hedef belirlemeye yardımcı oluyor ancak hedefe ulaşmanın duygusal ve motivasyonel yönünü hesaba katmıyor, ortaya çıkan kaygıyla çalışmıyor ve insan beyninin kurallarına dayanmıyor. Bu nedenle sadece yarı etkilidirler. "Düşüncenin Gücü" atölyesi, yalnızca hedef belirlemenize yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda onlara giden yolda size eşlik eden, kaygı, motivasyon kaybı ve güç kaybıyla başa çıkmanıza yardımcı olan entegre bir yaklaşımdır.
Atölyede her türlü arzu ve hedefle çalışabilirsiniz.
Hedefinizi kontrol edebilecek ve gerçekçilik hayalini kurabilecek, bir uygulama planı oluşturabilecek ve onu takip ederek istediğinizi elde edebileceksiniz.
Hayır. Psikoterapide bir psikoterapistle kişisel çalışma gereklidir. Atölyede bağımsız çalışırsınız.
Atölye, adım adım takip ederek özel araçları uygulayıp yavaş yavaş hedefinize ve hayalinize doğru ilerleyeceğiniz şekilde tasarlanmıştır.
Hedeflerine ulaşmak ve arzularını gerçekleştirmek isteyen ama sürekli erteleyen, endişelenen, istediklerine giden yolda pes eden ve hiçbir şeye ulaşamadan tükenen herkes için.
Kaygı ve stresle kolayca başa çıkabiliyorsanız, kolayca başarabilirsiniz.
ne istediğinizi ve özel olarak tasarlanmış araçlara ihtiyacınız olmadığını.
Atölye programı bilimsel kanıta dayalı bilişsel davranışçı terapiye dayanmaktadır. İnsan beyninin özelliklerini dikkate alır. Ezoterizm yok!
Etkiyi elde etmek için günde 20 dakika yeterli olacaktır. Hayatımızın her dakikası kıymetli!
Bu nedenle, karışıklık yok, yalnızca çalışma araçları ve sonuçları var.
Malzemeler Tilda'daki kişisel hesabınızda yayınlanır.
Maliyet, satın alma sırasındaki $ döviz kuruna bağlıdır.
Kişisel hesabınıza erişiminizi içeren belirtilen e-posta adresine bir mektup alacaksınız. Erişim anında açılıyor.
Piyasadaki mevcut ürünler hedef belirlemeye yardımcı oluyor ancak hedefe ulaşmanın duygusal ve motivasyonel yönünü hesaba katmıyor, ortaya çıkan kaygıyla çalışmıyor ve insan beyninin kurallarına dayanmıyor.
Bu nedenle sadece yarı etkilidirler. "Düşüncenin Gücü" atölyesi, yalnızca hedef belirlemenize yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda onlara giden yolda size eşlik eden, kaygı, motivasyon kaybı ve güç kaybıyla başa çıkmanıza yardımcı olan entegre bir yaklaşımdır.
Atölyede her türlü arzu ve hedefle çalışabilirsiniz. Hedefinizi kontrol edebilecek ve gerçekçilik hayalini kurabilecek, bir uygulama planı oluşturabilecek ve onu takip ederek istediğinizi elde edebileceksiniz.
Hayır.
Psikoterapide bir psikoterapistle kişisel çalışma gereklidir. Atölyede bağımsız çalışırsınız.
Atölye, adım adım takip ederek özel araçları uygulayıp yavaş yavaş hedefinize ve hayalinize doğru ilerleyeceğiniz şekilde tasarlanmıştır.
Hedeflerine ulaşmak ve arzularını gerçekleştirmek isteyen ama sürekli erteleyen, endişelenen, istediklerine giden yolda pes eden ve hiçbir şeye ulaşamadan tükenen herkes için.
Kaygı ve stresle kolayca başa çıkabiliyorsanız, kolayca başarabilirsiniz.
ne istediğinizi ve özel olarak tasarlanmış araçlara ihtiyacınız olmadığını.
Atölye programı bilimsel kanıta dayalı bilişsel davranışçı terapiye dayanmaktadır. İnsan beyninin özelliklerini dikkate alır. Ezoterizm yok!