TEKNİKLERİMİ NASIL KULLANACAĞIM.
Yazımın altındaki sorulardan biri şuydu: “Verdiğiniz teknikleri günlük yaşamda nasıl kullanıyorsunuz?”
⠀
Size şunu söylemekten memnuniyet duyuyorum:
Meditasyon yapıyorum. Her gün denerim. Mesela sabah uyandığımda günü sevgiyle dolduruyorum. Bu meditasyon Youtube kanalımda.
Böyle bir meditasyon 1 dakikamı alır, daha derinleri ise 10 dakikamı alır.
Eğer öfkeliysem, gücenmişsem, nahoşsam ya da acı çekiyorsam, kabullenme pratiğini yapıyorum ve düşüncelerimi yeniden yönlendiriyorum.
Bazı durumların neden başıma geldiğini, neden beni rahatsız ettiğini otomatik olarak analiz ediyorum. Birine kızdığımda, şüpheye düştüğümde, bir çöküntü yaşadığımda nasıl bir korku ya da inanç tetikleniyor?
Artık bunu taksideyken veya duştayken yapabilirim.
Durumları sevgiyle dolduruyorum, anaokulunda bir çocuk, işyerinde bir koca, biri hastaysa şifa gönderiyorum.
Düşüncelerimi kontrol etmek benim için kolaylaşıyor. Bunun önemli olduğunu biliyorum ve nereden geldiklerini anlıyorum.
Başka birine kolaylıkla destek olabilirim.
Onu yönlendirin, beklemeyi kaldırın.
Düşüncelerimi yavaşlatıp sadece buradaki ve şimdiki anı fark edebilirim!
⠀
Bu zaten hayatımın bir parçası...
Yaşam tarzı kendimle, ruhunla ve düşüncelerinle iletişim halinde olmaktır. Bu yüzden her zaman Gerçeklik Yönetimi kursunun herkes için gerekli bir temel olduğunu söylüyorum
⠀
#Kabakovich_practice'deki faydalı uygulamalar bile yeni durumları ve dolayısıyla yeni bir gerçekliği deneyimlemenize yardımcı olacaktır!
Her şey basit ve her alanda uygulanabilir.
⠀
Şimdi bunun nasıl çalıştığını anladınız mı? Yoruma herhangi bir ifade ekleyin
————————————————
Kendi gerçekliğinizi yaratın
#AnnaKabakovich
.
.