Meditasyon
Meditasyon bir geri çekilme değildir. Kendinizi dış dünyadan ve onun nesnelerinden izole etmenize, dikkat dağıtıcı tüm düşünceleri ortadan kaldırıp sessizlik içinde oturmanıza, zihni görüntülerden özgürleştirmenize ve kendi ruhsal özünüzün saflığına odaklanmanıza olanak sağlayacak bir geri çekilme tekniği değildir.
Zen, mistisizm, kendi içine kapanma ya da dünyadan çekilme değildir. Bu “edinilmiş tefekkür” değildir. Bunu, zihni temizleyerek veya belirli eylemleri gerçekleştirerek "kazanılabilecek" öznel bir deneyim olarak algılamak, kişinin kendisini kötü yargılara ve saçmalığa mahkum etmesi, meditasyonu aynadaki tozu silmeye indirgemesidir.
Sakin olun.Hareketsiz kaldığınızda zihin çok net ve sakin hale gelir.
Bu durumda, neye baktığınızı gerçekten görebilirsiniz.
Meditasyon aydınlanmadır. Meditasyon bir araç (dhyana) ve bir amaç (prajna) olarak ayrılmamalıdır. Bunlar birbirinden ayrılamazlar ve Zen, dhyana ve prajna birliğinin tüm eylemlerde somutlaştırılmasını emreder.
Aydınlanma bilgidir. Meditatif aydınlanma ile genellikle "bilgi" olarak adlandırılan şey arasında temel bir fark yoktur - ikincisi bilen ile bilineni ayırır ve ilkinde böyle bir ayrım olamaz.
Meditasyon kişiyi maddi olmayan şeyler hakkında düşünmeye sevk eder.Eğitim Düşüncenin (eğitim eksikliğinden oluşan) tamamlanması, duyularla algılanan her şeyden kopuk kalmasıdır.
Duyularla algılanan olgular dünyasında olmak, başlı başına böyle değildir.
Gerçek meditasyon sizi “burada ve şimdi”ye götürür. Zen'e “ulaşmak” için ihtiyaç duyulan şey, aynanın tozunu silmeye benzetilen meditasyon türü değil, gerçekte var olan şimdiki zamanda, “burada ve şimdi”de kendini unutmaktır. Biz olmuyoruz, oluyoruz.
Olmaya çalışmayın. Ol.
Meditasyon hesaplamadan yoksundur. Bulutsuz bir zihin kesinlikle hesaplamadan çalışır, düşünür ve hisseder. Hesaplamanın olduğu yerde bir yol, bir yöntem, bir sistem, bir disiplin olmalıdır. Hesaplama, bir hedefe ulaşma arzusundan doğar ve bu, araçları ve bundan çok daha fazlasını gerektirir. Meditasyon zihni her türlü hesaplamadan kurtarır.
Meditasyon zihinsel çaba gerektirmez. Her türlü çaba zihni sınırlar: Bir amaç uğruna yapılır ve belirli bir hedef her zaman sınırları belirler.
Peki zihni sınırlayarak meditasyon yapmak mümkün müdür?
Meditasyon ve konsantrasyon farklı şeylerdir.Meditasyon, konsantrasyon süreci ile aynı şey değildir. Sonuçta akıl yürütmenin en yüksek biçimi inkardır. Bu bir ifadenin tersi değil, yansıması olarak ne olumlu ne de olumsuzun olduğu bir durumdur. Bu mutlak bir boşluk durumudur.
Meditasyon içsel sakinliğe uyum sağlar. Meditasyon, gerçek özünüzün ılımlılığının farkına varmak ve kendinizi duyular tarafından algılanan her şeyden kurtarmak anlamına gelir.
Sakinlik içsel bir sakinlik durumudur. Kendinizi dışsal ve maddi her şeyden özgürleştirerek, derinlerde sakin kalarak gerçek barışa ulaşabilirsiniz.