Sağlam kalmak, duygu katmanları enerjinizi zehirler sistem vücutta blokajlar yaratıyor.
Er ya da geç bu, kronik hastalıklara ve erken yaşlanmaya yol açar. Engellenen duygular ile otoimmün hastalıklar, eklem hastalıkları, kalp, karaciğer, boğaz ve zihinsel bozukluklar arasındaki bağlantı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Shodhan uygulaması bir tür duygusal hijyendir. Tıpkı duştan sonra hoş bir temizlik ve dinçlik hissi yaşadığımız gibi, Shodhan meditasyonu da çok derin bir duygusal temizlik, neşe ve tokluk hissi verir.
Dinamik meditasyon, bedende blokajlar ve kelepçeler halinde yatan yaşanmamış duygular üzerinde çalışır ve aynı zamanda zihinsel çöpleri - huzursuz düşünceleri, stresi, sinir gerginliğini - ortadan kaldırır.
Düzenli olarak yapılan dinamik meditasyon, duygusal kriz ve depresyondan kurtulmaya, bağımlılıklardan kurtulmaya yardımcı olur.
(sigara, alkol, uyuşturucu vb.), fobileri iyileştirir.