Meditasyon birçok modern insanın hayatında sağlam bir şekilde yerleşmiştir. Stresi azaltmak, düşünceleri organize etmek ve kaynakları yenilemek için bunu etkili bir yol olarak görüyorlar. Peki meditasyon yapmaya ihtiyacı olmayanlar var mı diye düşünelim mi? Büyük olasılıkla bunlar, toplumun artık her zamankinden daha fazla pompalanan sonsuz dramasında sıkışıp kalmaya hazır insanlar.
Korku, şüphe, kaygı, endişe... Cidden tüm haberleri okuduktan sonra sorularınızın cevabını içinde bulacağınızı mı düşünüyorsunuz? Yoksa bütün dizileri izledikten sonra sorunlarınızdan sizi rahatsız etmeyecek kadar mı kaçacaksınız?
Dünya Müziği türünde Avustralyalı şarkıcı, kadınlara yönelik kişisel gelişim eğitimlerinin yazarı ve sunucusu - Perukua, yaşamın modern ritminde meditasyona kimin ihtiyacı olduğunu söyledi.
Günümüzde çoğu insan mega şehirler için çabalıyor. Burada prestijli bir iş bulma, kariyer yapma ve rahat yaşama şansınız var. Şehir birçok fırsat sunuyor ama karşılığında enerjimizi alıyor.
Stres, kaygı, kalabalık ortamlar ve gelecek kaygısı ruhu ve sağlığı olumsuz etkiler. Sonunda kişi bir tuzağa, bir kısır döngüye düşer ve kendini “tekerlekteki sincap” gibi hisseder.
Stresi azaltmak, rahatlamak, olumlu duygular almak ve enerji kaynağınızı yenilemek için çevre dostu bir yol bulamazsanız, sonsuz maddi zenginlik arayışı hastane yatağında sona erebilir.
İnsan doğada yaşıyorsa çalışmak onun için bir nevi meditasyona dönüşür. Sürece o kadar dalmış durumda ki kelimenin tam anlamıyla içinde kayboluyor.
Günlük görevler öngörülebilir olduğundan stres seviyeleri azalır. Çevredeki doğa, temiz hava ve su ise ek enerji ve sağlık sağlar.
Ancak herhangi bir şehir sakini için meditasyonun alternatifi yoktur. Tek bir soru var: nasıl yapılmalı?
Peruquois ve öğrencileri tarafından yürütülen çok sayıda bilimsel test, "erkek" meditasyonlarının kadınlar için o kadar etkili olmadığını açıkça gösterdi.
Şarkıcı, 1985'te meditasyon yapmaya başladığında bunu sezgisel olarak fark etti.
1997'den beri aktif olarak kadınlar için meditasyonlar yaratmaya başladı ve bunları öğrencileriyle paylaşıp uyguluyor. Tüm uygulamalar vücudunuzu tanıma konusundaki kişisel deneyimlerden ve bu tekniklerin adil seksi nasıl etkilediğinden doğar. Peruquois 25 yılı aşkın süredir kadınlarla çevrimdışı çalışıyor ve sonuçlar alıyor.
Araştırmalar, kadınlara özel olarak oluşturulan meditasyonların kadınlar üzerinde daha güçlü bir etkiye sahip olduğunu doğruladı. Örneğin bilim insanları gözlemler sırasında ünlü bir erkek ustanın sunduğu nefes çalışmalarını 12 dakikalık basit ve kısa Peruquois tekniğiyle karşılaştırdılar. İkincisinin özü, kadınların 3 dakika boyunca birlikte nefes alması ve ardından şarkıcının iyileştirici sesi alanında çözülmeleridir.
Sonuç ortada. İkinci seçenek kadının ruhunu çok daha derinden yeniden başlatır.
Leonid Doroshenko da kendi araştırmasını yürüttü. Deneyine katılanlar Peruquois şarkısını söylerken meditasyon yaptılar. Başlangıçtan önce ve sonunda, tüm kadınlara iyi bilinen bir yöntem olan elektrokardiyogram kullanılarak değişken kalp atış hızı ölçümü yapıldı.
Sonuçlar, nefes egzersizi sonrasında artan, vücudun hayati uyum sağlayan kaynaklarının düzeyinin "hesaplanmasını" kolaylaştırır.
Aşağıda deney katılımcılarından birinin enerji değişimlerini gösteren bir grafik bulunmaktadır. Mavi sütunlar meditasyondan önceki, ikinci ve sonraki göstergeleri gösterir. Yeşil yatay çubuk ortalama değerler alanında bulunur.
Gördüğünüz gibi meditasyon tekniği sayesinde hayati enerji seviyesini önemli ölçüde artırmak mümkün oldu.
Rus bilim adamı Korotkov'un icat ettiği bir cihazda dünyaca tanınan GDV yöntemiyle çekilen aura resimleri bu etkiyi doğruluyor.
Böylece meditasyonun güçlü bir faydalı etkisi vardır; kadınlarda özlerini ortaya çıkarmalarına ve dolu, ilginç bir hayat yaşamalarına olanak tanıyan bir kaynağı uyandırır.Araştırma devam edecek, ancak şimdiden, alınan ölçümlere göre dikkat çekicidir: psiko-duygusal durumumuz üzerindeki modern baskı koşullarında, yalnızca "kurban" konumunu almaya karar vermiş olanlar meditasyon yapamaz.
Bol, canlı ve tatmin edici bir hayat yaşamak istiyorsanız meditasyona başlayın!
Her şeyin sizin için yolunda gitmesini, eğlenceli ve kolay olmasını sağlamaya çalışıyorsanız, özel kadın tekniklerini kullanın.
O zaman vücudunuzun rafine duygusallığı, fiziksel olarak hissedilen aşk hali deneyimi ve eşsiz yaşam sevinci hayatınıza geri dönecektir. Gücünüze, iradenize ve sevginize kök salarak, dış dünyadan gelen provokasyonlara sert tepki vermeyi bırakacaksınız.