Marcus Aurelius kitabı indir meditasyonu

Hayatınızdaki durumlar ve zorluklar hakkında endişeleniyorsanız, kaderden şikayet ediyorsanız ve kendiniz için üzülüyorsanız.
Kendinizi çok yalnız ve istenmeyen biri olarak hissediyorsanız, genellikle kıskanır, güvenmez ve ilişkileri kaybetmekten korkarsınız.
Geçmişi, eski partnerlerinizi veya hatalarınızı (örneğin, doğmamış çocuklarınız için kendinizi suçlamak) bırakamazsınız.
Vücudunuz çok fazla gerginlik, blokaj ve kelepçeye sahiptir ve zihniniz huzursuz ve endişelidir.
Genellikle stres ve olumsuz duygular içindesiniz: öfke, tahriş, saldırganlık, kıskançlık, melankoli, depresyon, suçluluk duyguları.
Size öyle geliyor ki, siz dişil doğanız ve enerjinizle temas halinde değilsiniz.
Yorgun hissediyorsunuz, bağışıklığınız ve enerjiniz düşük.

Sağlık

Meditasyon tüm organları ve bir bütün olarak vücut sistemini dengeye getirir, bağışıklığı ve hastalıklara karşı direnci artırır, uykuyu normalleştirir.

Meditasyon aynı zamanda tüm gün boyunca enerjiyle dolmanıza ve pillerinizi şarj etmenize de yardımcı olur.

Durum

Meditasyonun beynin dopamin (mutluluk hormonu) üretiminden sorumlu olan kısımlarını artırdığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Kendinizi daha mutlu hissetmeye başlamanızın yanı sıra huzur, uyum ve sükunet de üzerinize gelecektir.

Uygulama

Meditasyon yaratıcılığı, konsantrasyonu ve hafızayı geliştirir.

Sonuç olarak, bunları uygulamak için çok daha fazla fikir ve ilhama sahip olacaksınız, daha net düşüneceksiniz ve temel görevlere odaklanmanız daha kolay olacaktır.

İlişkiler

Meditasyon yardımıyla genellikle sevdiklerinizle olan ilişkilerinizi bozan olumsuz karakter özelliklerinizle çalışırsınız. Kızgınlık, kıskançlık, öfke, korku ve kıskançlık ortadan kalkacak ve yerini nezaket, kabul ve sevgi alacak.

Meditasyon, hem ruhsal çalışmalarda hem de kişiliğiniz ve genel olarak yaşamınız üzerinde çalışırken önemli bir araçtır.

Meditasyon zihni sakinleştirir
Yavaşlamaya ve zihindeki gerginliği gidermeye yardımcı olur.

beden
Daha fazla berraklığa, artan konsantrasyona sahip olacaksınız
"Burada ve şimdi" anda olmayı öğrenecek, hayatınızı daha zengin ve bilinçli yaşamayı öğreneceksiniz

Daha derine indik ve ruhsal meditasyonlar oluşturduk. Manevi meditasyonlar ile temel meditasyonlar arasındaki önemli bir fark, bunların manevi bir öğretmen tarafından yaratılmış olması ve yaşamın tüm yönleri üzerinde iyileştirici, dönüştürücü bir etkiye sahip olmasıdır: maneviyatınızın düzeyi, kişiliğiniz ve karakter özellikleriniz, farkındalık ve derinlik, karmanız ve ailenin karması ile bağlantınız üzerinde.
Eski Doğu uygulamaları temel alınarak oluşturulmuş ancak modern anlayışa uyarlanmıştır
Korkulardan kurtulmaya yardımcı olur
Acıya, olumsuz duygulara veda etmeye yardımcı olur.

ve duygular
Sevgiyi, neşeyi ve güzelliği daha sık fark etmenize yardımcı olur

Meditasyona ek olarak, sizin için bedensel enerji uygulamaları içeren bir video paketi hazırladık. Bunlar binlerce yıllık kadim manevi uygulamalardır.
Uygulamalar, yalnızca farkındalığı geliştiren ve size "burada ve şimdi" anda olmayı öğreten değil, aynı zamanda bedenimizdeki enerji akışını uyumlu hale getiren bir manevi çalışma aracıdır.

Her insanın meridyenler, nadi kanalları ve enerji merkezlerinden oluşan bir enerji sistemi vardır. Uygulamalar sırasında belirli noktaları uyararak enerjinin doğru dolaşımını başlatıyoruz. Vücut uygulamaları fiziksel egzersizlere benzer ve çoğunlukla ayakta dururken yapılır.
Uygulamalar beden, duygular ve zihin arasında bağlantı kurmaya yardımcı olur
Vücudumuzdaki enerji akışını uyumlu hale getirir
Uygulamalar gün boyunca uyanık kalmamıza yardımcı olur
Vücuttaki uyuşukluğu ve gerginliği giderir
Uygulamalar vücudumuzun organlarını ve sistemlerini onarmaya, enerji artışını artırmaya yardımcı olur.

dokunulmazlık.

Özellikler

KullanılabilirlikÖn siparişYıl2021TürVideoSüre52 orijinal meditasyon ve 10 uygulamaKlasör boyutu8,9 GBWeb sitesinde yayınlanma09/27/2025Article591psy